Señales que pueden indicar que es momento de pedir ayuda
- Crítica interna constante
- Compararte y sentir que no alcanzas
- Dificultad para reconocer tus logros
- Buscar aprobación para sentirte bien
Cómo lo trabajamos
Con TCC identificamos los pensamientos que te juzgan; con terapias narrativas recuperamos las partes de tu historia que hablan de tus recursos.
Cada proceso es distinto. No hay fórmulas ni promesas: hay objetivos realistas que definimos juntas o juntos.
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